Карате Киокушинкай
Ма Лэй, Цун Ясянь
Единоборство саньшоу
Продолжение
Применяется для удара в лицо, по плечу или шее. Из левосторонней боевой позиции сделать скользящий шаг вперёд, вес тела смещается на левую ногу. Одновременно правая рука чуть поднимается в сторону, выпрямляется вперёд, сверху вниз резко выполняется рубящее разбивание, кулак обращён внутренним краем вверх, точка приложения силы -нижняя поверхность кулака. Одновременно корпус чуть скручивается влево, правое плечо подаётся вперёд. Левая рука сгибаясь в локте подтягивается к левой стороне подбородка (рис.16).
Важные пункты:
Поднимать руку в сторону надо не слишком высоко, подать плечо и рубануть по вертикали, корпус поворачивается согласованным движением. Легко допускаемые ошибки:
Правая рука поднимается слишком высоко, движение слишком большое, происходит удар колесообразным движением. Методы исправления:
Отрабатывать движение по разделениям, медленно, прорабатывая правильный маршрут и порядок приложения силы.
15.Вспарывающий удар кулаком
Приметается для удара в подбородок. Из левосторонней боевой позиции шагнуть правой ногой, вес тела смещается вперёд на правую ногу, которая распрямляется в колене, корпус поднимается. Одновременно правая рука выпрямляется, по прямой снизу вверх прямой рукой наносится вспарывающий удар, кулак обращён внутренним краем вверх, точка приложения силы -внутренний край кулака. Корпус поворачивается влево, правое плечо подаётся вперёд. Левый кулак подтягивается к левой стороне подбородка. Этот удар часто используется в связке с рубящим ударом кулаком (рис.17). Важные пункты:
Шагнуть и вспороть, вес тела смещается вперёд, повернуть корпус и подать плечо, вертикальная рубка и вспарывание вверх.
16.Поднимающийся удар кулаком
Приметается для удара в пах. Из левосторонней боевой позиции левый локоть задирается в сторону, предплечье поворачивается вокруг своей оси внутрь, рука сгибается в локте и возвращается, тут же рука быстро распрямляется в локте, левый кулак сверху идёт вниз и сзади вперёд, нанося поднимающийся удар, точка приложения силы - нижняя сторона кулака. В момент распрямления в локте рука быстрым хлёстким движением возвращается обратно, корпус следуя движению кулака скручивается вправо и немного отклоняется в сторону, вес тела смещается на правую ногу. Правый кулак подтягивается к правой стороне подбородка. Голова поворачивается влево, смотреть вперёд. Этот удар часто используется в связке с обрушивающимся ударом кулаком (рис.18).
Важные пункты:
Удар и поворот корпуса завершаются одновременно, рука в локте распрямляется быстро, иметь обрушивающее хлёсткое усилие. Легко допускаемые ошибки: Нет отчётливого распрямления руки в локте. Методы исправления:
<<читать далее>>