Карате Киокушинкай
Жесткий цигун
Вэй-дань — это практика усиления циркуляции Ци посредством стимуляции какой-то части тела до тех пор,
пока значительное количество энергии, вызванной ею, не потечет по системе каналов Ци.
Упражнения Вэй-дань условно делятся на статические, динамические и статико-динамические.
В динамическом Вэй-дань какой-либо специфический мускул или часть тела при полном внимании
поочередно напрягаются и расслабляются.
<<читать далее...>>