Карате Киокушинкай
Основы шаолинского стиля "белый журавль" (Часть2)
Прежде чем мы начнем обсуждать цигун Белого Журавля, я хотел бы напомнить вам о нескольких вещах. Во-первых, боевой цигун — это только одна из основных четырех школ цигун в Китае, имеющих общий теоретический корень — теорию Инь и Ян — и общий путь развития — «путь природы», или Дао. Во-вторых, воинский цигун первоначально создавался для боевых целей, и соответственно, все его элементы имеют военно-прикладной характер. Поэтому некоторые виды боевого цигун, особенно жесткий цигун, могут представлять опасность для вашего здоровья. В-третьих, независимо от практикуемого вами типа цигун, для того чтобы прожить долгую и здоровую жизнь, вы должны уделять равное внимание иньской стороне практики цигун, которая обеспечивает плавную циркуляцию ци и высокий уровень ци в теле, и янской стороне физической тренировки, которая поддерживает физическую силу и телесное здоровье. Это особенно важно в боевом цигун. Для того чтобы иметь значительную боевую силу (цзинь), вы должны развить силу не только физического тела (Ян), но и тела ци (Инь). Только тогда вы сможете максимально проявить силу. <<читать далее...>>
Перейти к части: Основы шаолинского стиля "белый журавль".Цзин